たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

お客様とお話していて、

 

 

『この間、うえむらさんに、チョコレートを食べたかったら食べてくださいね～と言われて、本当に食べても大丈夫かな～と思っていたのですが、どうしても食べたくなって食べたんですそしたら別に体重も増えていなくて食べてもいいんだってなんだか気持ちが楽になりました』

 

 

 

こちらのお客様、チョコレートがが大好きでいらっしゃって、でもダイエットをしているから、「食べたらダメ食べたら太る」と思ってずっと我慢されていたのです我慢すればするほど、辛くてしんどくなっておられたので、「食べたい時は美味しく食べてくださいね」とお伝えしたのです

 

 

 

多くの方が、「食べたら太るから我慢」されるのですが、我慢しすぎると、必ず反動がきて、食べ過ぎてしまうのですよね

 

 

ダイエット中であっても、食べたいものがあるときは食べてくださいそして必ず、美味しく食べるようにしてみてください

 

 

 

食べる量や、食べる時間帯など気を付けられたら、ダイエット中であってもチョコレートやお菓子を食べても問題ありません

 

 

我慢して辛い思いをする前に、ご自分のお気持ちを満たしてあげてくださいね

 

 

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