たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

 

今週土曜日から、早い方だと、GWがスタートしますね～28日（土）はこどもみらい館で【こどもとママのための手づくり市&フリマ cocomamaテラスvol.5】を開催しますぜひお子様と遊びにきてくださいね～詳しくはこちら

 

 

昨日、お電話でお話したお客様

 

 

とっても素敵なご趣味がおありでして

 

 

それは・・・お習字

 

 

字を書くことがお好きだそうで、好きなことだから続けられるし、来年お子様が小学校にご入学されるので、一緒に習字を習いたいなぁとお話してくださいました好きなことを見つけて、好きなことに集中するって素晴らしいですね

 

 

そしてお身体のお悩みもお聞きしました

 

 

こちらのお客様、過去に炭水化物抜きダイエットで7キロ落とされたそうですただその時、肌荒れ、便秘がひどかったそう

 

 

炭水化物を抜くと確かに体重は落ちますでも炭水化物を摂りだすとまたすぐに体重は戻ってしまいます炭水化物を摂らないと、肌荒れ、便秘もひどくなるし、他にも頭がぼーっとする、すぐに身体が疲れるといった症状が出る方もありますので、オススメできないダイエットです

 

 

 

私がお伝えしているダイエットのお食事指導としては、必ずご飯を食べていただいておりますご飯を食べながらでも体重は落ちますので、安心してご飯を食べてくださいご飯の方がお腹の持ちもよくなるので、パンよりご飯が理想的です

 

 

正しいダイエット方法で、体重も落としながら、体調も良くしていくこれが私のお伝えしているダイエットです

 

 

 

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