炭水化物抜きダイエットの代償

こんにちはニコニコ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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昨日、お電話でお話したお客様ルンルン

 

 

とっても素敵なご趣味がおありでしてラブラブ

 

 

それは・・・お習字ハート

 

 

字を書くことがお好きだそうで、好きなことだから続けられるし、来年お子様が小学校にご入学されるので、一緒に習字を習いたいなぁとお話してくださいました照れ好きなことを見つけて、好きなことに集中するって素晴らしいですねニコニコ

 

 

そしてお身体のお悩みもお聞きしましたウインク

 

 

こちらのお客様、過去に炭水化物抜きダイエットで7キロ落とされたそうです!!ただその時、肌荒れ、便秘がひどかったそうショック

 

 

炭水化物を抜くと確かに体重は落ちます!でも炭水化物を摂りだすとまたすぐに体重は戻ってしまいますショボーン炭水化物を摂らないと、肌荒れ、便秘もひどくなるし、他にも頭がぼーっとする、すぐに身体が疲れるといった症状が出る方もありますので、オススメできないダイエットですタラー

 

 

 

私がお伝えしているダイエットのお食事指導としては、必ずご飯を食べていただいておりますチョキご飯を食べながらでも体重は落ちますので、安心してご飯を食べてくださいウインクご飯の方がお腹の持ちもよくなるので、パンよりご飯が理想的ですピンクハート

 

 

正しいダイエット方法で、体重も落としながら、体調も良くしていくラブラブこれが私のお伝えしているダイエットです乙女のトキメキ

 

 

 

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