GW中の外食で気を付けるコト

こんにちはルンルン

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です乙女のトキメキ

 

 

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今日は暑かったですね~!!運転している時に見た外気温計は31度でしたアセアセ

 

 

 

GW中、お出かけをされることも多いので外食が増えますねナイフとフォーク

 

 

お客様にはよくお話しているのですが、外食される時は必ず、

 

 

『これ食べたら太るだろうなぁショボーン

『本当は食べない方がいいんだろうなぁ滝汗

 

 

なんて思いながら食べるのは絶対にやめてください!!

 

 

食べる時は美味しくいただきましょうピンクハート

 

 

「食べたら太るだろうなぁ」と思いながら食べたら、本当に太りますゲッソリ

(ストレスがかかって代謝が落ち、消化が不十分になる為に太りやすくなりますタラー

 

 

美味しくいただいて、十分に消化してから寝るキラキラ

 

 

外食で太るかも滝汗と気になられる方は、ぜひ意識してみてくださいねニコ

 

 

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