こんにちは
京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です



ダイエットに年齢なんて関係ない

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ダイエット頑張るぞと気合十分にスタート
1週間くらい経って、スタート時の反動がきて、
ダイエットって続けるのが難しいなぁ
といつも途中で挫折してしまうという方はおられませんか
もちろん、人にもよりますが(気合たっぷりでスタートして、全力疾走する方がうまくいく方も中にはおられます)、ダイエットってものすごく気合を入れてスタートしたり、気合を入れ続ければ続けるほど、挫折してしまうのですよね
ダイエットとは健康な身体を作り、維持するもの
だから、日常生活の延長線上にあるくらい自然なもの、習慣的なものとしてとらえていただきたいと思っています
私のお客様たちは、
『ダイエットって続けるのが大変というイメージだったけれど、全然大変じゃなかったです
むしろ楽だった
』
とおっしゃられる方が多いです
毎日お一人お一人ダイエットのサポートをしながら、日々の生活にダイエットの要素を取り入れてそれを習慣として過ごしてもらうことで、結果的に3ヶ月で5~10キロ痩せられるのです
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