食べたらダメなものはありません

こんにちは流れ星

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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お客様とお話していると、こんなお話になりましたルンルン

 

『お土産にお菓子をもらったのです滝汗ダイエット中だから、食べたらダメだし、でも食べたいし・・・ショック

 

 

基本的に、私がお伝えしているお食事の指導では、食べたらダメなものはありません!

 

 

食べたいのにガマンして、食べないのはとっても辛いし、しんどくなってしまいますよねえーん

 

 

食べたい時は食べてくださいニコニコ

 

 

これを言うと、いつもお客様に、

 

「えぇぇ~!!!!いいんですか!?

 

 

と驚かれます爆  笑でもいいんです乙女のトキメキ

 

 

 

ご自分の食べたい気持ちを抑圧して、食べずにいる方がストレスが溜まってかえって痩せないです!

 

 

我慢するから辛いんですタラー辛いとダイエットが続かないのです!!

 

 

食べたいものを食べる、その満足感もしっかり味わってくださいねハート

 

 

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