自分と向き合う

こんにちはルンルン

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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ここ最近はお客様にも、そしてこのブログでも、

 

自分と向き合うことハート

 

が大切ですよ~とお伝えしていますウインク

 

 

そんな私も今、自分と向き合い中ですニコニコ

 

 

 

私の場合、自分で勝手に

 

【○○でなければいけない】

 

とか、

 

【○○しないといけない】

 

 

という作り上げた概念に、気が付けば、がんじがらめになって、しんどくなってしまうショック結果、何もできないショボーンということがとても多かったのですアセアセ今でもたまにですが、そういう時がありますショック

 

 

そんな時、「自分と向き合う」ことで、自分が作った概念(勝手に解釈しているもの)をひとつひとつ剥がしていっているような状態です乙女のトキメキ

 

 

最初、剥がしていく時って怖いんですよねアセアセ

 

これ、剥がさずにこのままでいいんじゃない??

 

剥がれたらどうなるか分からないし不安だよねタラー

 

自分の中でいろんな心配や不安があふれてくるアセアセ←これも思考癖のひとつですショボーン

 

 

でも、えいっ!て行動して、剥がすと・・・

 

 

ふわわわ~ん乙女のトキメキ

 

と自分がものすごく軽くなりますラブ

 

 

 

この感覚を多くの方に伝えたくてラブラブ

 

 

 

不安な気持ちに押しつぶされそうな方アセアセ

 

なかなか行動できない方アセアセ

 

 

ぜひ自分と向き合う時間を作ってみてくださいハート

 

 

あなたのお悩みが少しでも軽くなりますようにハート

 

 

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よろしくお願いいたしますラブラブ

 


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