こんにちは
京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です



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いきなりですが、片手を出してください
そのまま、手をおへそに当ててください服の上からでなく、直接皮膚に当ててくださいね
どうですかおへそ辺りは冷たいですか
冷たい方は、
身体の中が冷えています
冷たいものを摂り過ぎていないでしょうか
蒸し暑いと、どうしても冷たいものが飲みたくなりますよね。ただ飲みすぎると身体の芯が冷えてしまって、痩せにくい身体になってしまいます
真夏になれば、今よりもさらに冷たいものを摂る機会が増えると思います
ぜひ今から身体の冷えをチェックして、温かいものも摂るようにしてみてくださいね
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