毎日の●●で痩せる身体にする

こんにちはハート

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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今日は暑かったですねアセアセ35度ってもう真夏太陽今年の夏は暑そうですね~てへぺろ

 

 

暑い季節になってくると、シャワーで済まされる方が多いのですが、痩せたい方はぜひ、湯船に浸かってくださいね!

 

 

湯船に浸かると、血流がよくなり、リラックス効果が高いですキラキラ睡眠も促してくれますし、身体を温めることで、自律神経をコントロールします乙女のトキメキ

 

 

ダイエットにおいてこの自律神経はとっても大切!

 

 

自律神経が乱れると、

 

ご飯食べたのに、まだ何か食べたいショック

 

ということが増え、ついつい食べてしまうこともチーン

 

 

また代謝も下がってしまい、

 

痩せにくい身体になってしまいますゲッソリ

 

 

 

湯船に浸かることで、自律神経のバランスが整いますので、ぜひ毎日湯船に浸かるようにしてみてくださいねピンクハート

 

 

 

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