たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

 

毎日暑くて暑くて、今年の夏はどうなっちゃうんだろうと思うくらい暑いですねとにかく京都は蒸し暑いです

 

 

ダイエットが順調に進んでいく方には共通点が色々ありまして、

 

その中のひとつが、

 

 

【気分の切り替えがうまくできる人】

 

 

です

 

 

いくら順調に体重、体脂肪が落ちていても、急にお誘いがあり、外食で食べ過ぎてしまったということもあります。他にも、どうしても食欲が止まらなくて間食をたくさんしてしまったなんていうこともあります。

 

 

そんな時、

 

『私ってなんでこう我慢できないんだろう』

 

『私が痩せるなんて、やっぱり無理なことなんだわ』

 

 

と自分を責め続けてしまう方がおられますいつまでも自分を責めてばかりで、何も前に進まないです・・・

 

 

 

『美味しく食べられたから、次からは食べる量を気を付けよう』

 

『こういう気分の時は食欲が増してしまうっていうことが分かったから次に生かそう』

 

 

と気持ちを切り替えて、次どうしていけばいいかなと考えられる方はダイエットが成功します

 

 

私は気持ちを切り替えるのが下手だわと思われたあなた

 

 

気持ちの切り替え方も、ダイエットサポートの中ではお伝えしていますのでご安心くださいね

 

 

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