ダイエットが成功する人

こんにちはルンルン

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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毎日暑くて暑くて、今年の夏はどうなっちゃうんだろうと思うくらい暑いですね滝汗とにかく京都は蒸し暑いですアセアセ

 

 

ダイエットが順調に進んでいく方には共通点が色々ありまして、

 

その中のひとつが、

 

 

【気分の切り替えがうまくできる人キラキラ

 

 

ですぽってりフラワー

 

 

いくら順調に体重、体脂肪が落ちていても、急にお誘いがあり、外食で食べ過ぎてしまったショックということもあります。他にも、どうしても食欲が止まらなくて間食をたくさんしてしまったショボーンなんていうこともあります。

 

 

そんな時、

 

『私ってなんでこう我慢できないんだろうチーン

 

『私が痩せるなんて、やっぱり無理なことなんだわタラー

 

 

と自分を責め続けてしまう方がおられますアセアセいつまでも自分を責めてばかりで、何も前に進まないです・・・アセアセ

 

 

 

『美味しく食べられたから、次からは食べる量を気を付けよう!

 

『こういう気分の時は食欲が増してしまうっていうことが分かったから次に生かそう!!

 

 

と気持ちを切り替えて、次どうしていけばいいかなと考えられる方はダイエットが成功しますキラキラ

 

 

私は気持ちを切り替えるのが下手だわアセアセと思われたあなたハート

 

 

気持ちの切り替え方も、ダイエットサポートの中ではお伝えしていますのでご安心くださいねラブラブ

 

 

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