ダイエットで神経質になりすぎていませんか?

こんにちはラブラブ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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ダイエットをしていく中で、細かなルールをたくさん作る方がおられますニコニコ

 

ルールを守っていくことで、順調にダイエット成功に向かっていけるのですが、たまに、細かくルールを作り過ぎてしまって、かえってご自分をしんどくさせてしまっている方がおられますアセアセ

 

 

ルールが守れなかったから、私はやっぱりダメなんだチーン

 

と自分を責めてしまったり・・・

 

全て完璧にできないと、意味がないショボーン

 

とたった1つのルールが守れなかっただけで、全部否定してしまったり・・・

 

 

これでは、ダイエットがただの修行というか、苦行にしかならないですよね滝汗

 

 

 

辛い、苦しいダイエットをしていても、その時は体重が落ちたとしても、ダイエットが終わった後、必ずリバウンドしてしまいますゲッソリ

 

 

 

それに、ルールが守れたかどうかと神経質になりすぎていると、ストレスでかえって痩せないのですアセアセ

 

 

性格もあるので、細かくルールを作った方がうまくいくラブラブという方も確かにあります。ただ、神経質になりすぎないようにしてくださいね!!

 

 

 

私がお伝えしているのは、「ダイエットを楽しみながら、痩せる身体を作るキラキラ」というものですニコニコ

 

 

身体の変化を楽しみながら痩せやすい身体づくりをしませんか??

 

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