冷たいものばかり飲んだ時は・・・

こんにちはカキ氷

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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こんなに毎日暑いと、クーラーが欠かせないですが、そこで気を付けたいのが、「冷え」ですタラー

 

 

この時期、暑いからと冷たい飲み物や食べ物を食べてばかりいると、当然、身体の中は冷えてしまいますアセアセ

身体の冷えはダイエットの敵ですので、思うように体重が落ちないという方は身体が冷えておられる可能性がありますショボーン

 

 

手の平で、直接お腹(おへそのあたり)を触ってみてくださいラブラブ冷たいと感じた方は身体が冷えている証拠ですチーン

 

 

私も毎日こうも暑いと、冷たいものを飲みますジュースただし、このお腹ぺったん冷えチェックを頻繁にしたり、冷たいものと温かいものを交互に飲んだり、常温のものを選んだりするようにしていますニコ

 

 

少し意識を向けるだけでも、変わってきますので、いつも冷たい飲み物ばかり飲んでおられる方はぜひ意識を向けてみてくださいね乙女のトキメキ

 

 

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