たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

今日は一日、こどもみらい館で、手作り市&フリマ&ワークショップを開催しました楽しかったです～ご来場くださった皆様、ご出店下さった皆様、ありがとうございました

 

 

今日のイベントでは私は一日クーラーのきいた部屋にいました以前の私だったら、冷房の部屋に長時間いることはできなくて、長袖を羽織っていても寒さで手首が痛くなったり、指先も冷たくなり、とにかく身体が冷えてどうしようもなかったのです

 

 

でも今日の私は冷房の中に一日いても大丈夫長袖は一応持っていっていたものの、半袖で過ごしていました

 

 

 

前までは寒くて手首が痛くなっていたのに、いつから大丈夫になったんだろうって考えたら、栄養摂取を意識するようになってからなのですよね

 

 

栄養バランスを考えるようになってから、自分の代謝が明らかに上がったのが分かりますおかげで、冷房が原因で手首が痛くなったり、末端が冷えることもなくなりました

 

 

痩せやすい身体づくりにも栄養は大事です

 

 

栄養がバランスよく摂れていれば、身体は脂肪を燃焼してくれるので、痩せやすい身体が作られます

 

 

ついついお食事がワンディッシュになりがちな方はぜひ栄養を意識してみてくださいね

 

 

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