何をしたら満足できる?

こんにちは乙女のトキメキ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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お客様が先日、温泉に行かれたというお話を伺い、私も温泉行きたい欲が高まりまして・・・今日は日帰り温泉に行ってきました温泉私、温泉大好きなので、もう最高でした~ラブ

 

 

ストレスを感じたら食べてしまうアセアセ

 

何か食べたら気持ちが落ち着くからつい食べてしまうタラー

 

 

という方にぜひしていただきたいのは、

 

 

食べること以外でご自分が満足することを探してみてくださいハート

 

 

 

食べることでしか、自分を満足させることができないショボーン

 

 

と思われるかもしれませんが、あまり難しく考えずぜひ探してみてくださいピンクハート

 

 

どんな小さなことでも構いませんニコ

 

 

ご自分の好きなこと、楽しいと思うこと、リラックスできること、いくつもあるといいですねニコニコ

 

 

 

ご自分の満足することを見つけておくことは、自分の気持ちをコントロールすることにつながりますラブラブ

 

 

 

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よろしくお願いいたしますラブラブ

 


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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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