たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

ストレスはダイエットの敵

 

 

ということを、お客様やこのブログでも何度もお伝えしているのですが、本当にストレスがあると体重は見事に減りません

 

 

だからこそ、ストレスを感じたら、まずはご自分がリラックスできる状況、環境をすぐに作ってください

 

 

その場から離れるというのが私はオススメ

 

 

その場から離れて一人になる、一人になってちょっと冷静になる、お子様がいて一人になるのは難しかったら、同じ空間にいても自分のことだけに集中してみる

 

 

 

ダイエットをすることが過度にストレスだと感じているのであれば、

 

 

ダイエットはやめたらいい

 

 

と私は思っています。一時的でもいいのでやめてみて、とにかくダイエットのことからは離れてみるこれがとっても大切

 

 

 

ダイエットから離れるってものすごく勇気がいることですよね

でも今は自分を見つめ直す時ご自分を大切に扱うことを優先してくださいね

 

 

 

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