痩せない原因を見つける

こんにちは乙女のトキメキ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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睡眠不足、栄養不足、ストレスのこの3つが大きく関わっている可能性があります!!痩せない原因はこれだけでなく、他にもあるのですが、まずはこの3つを見直してみましょうニコニコ

 

 

 

まずは睡眠不足になっていないかどうかです。睡眠時間は長ければいいというわけではなく、睡眠の質が重要です。ぐっすり眠れていれば、寝ている間に痩せますラブラブ

 

 

そして、栄養不足になっていないかどうかです。肥満は栄養不足が原因と聞くと、自分は栄養不足ではないと思われる方が多いです。でもバランスのよい栄養摂取ができていれば、太ることはなく、食べても痩せていきます。栄養素はチームで働きますので、何かひとつでも栄養素が足りていないと、働きが悪くなり、どんどん脂肪として蓄積されていきますタラー

 

 

最後はストレスを感じていないかどうかです。どれだけバランスのとれた栄養を摂取していたとしても、ストレスを感じると、そちらの方へ先に栄養素が使われてしまう為に、痩せるところまで栄養は届きませんアセアセいかにストレスを感じないように生活するかが大切なのですニコ

 

 

 

なかなか思うように痩せないショボーンという方は、ぜひまずはこの3つの原因にご自分が当てはまらないかどうか、ご自分を見つめ直してみてくださいねハート

 

 

自分では痩せない原因が分からないショックという方は、無料カウンセリングで私が原因を見つけますので、お気軽にお申込みくださいませハート

 

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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