自分のことを分かっているようで分かっていない

こんにちはハート

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自分のことって分かっているようで、分かっていないことの方が多かったりしますニコニコ

 

 

ダイエットサポートの中で、自分と向き合っていただくのですが、お菓子を食べることひとつにしても、

 

 

どういう時にお菓子を食べたくなるのか??

 

どんなお菓子を食べたいと思うのか?

 

食べた後、どんな気持ちになるのか?

 

他のお菓子では満足しないのか??

 

 

などなど、細かく自分分析をしていただきますニコ

 

 

そうすると、

 

私ってこういう時にお菓子が食べたくなるんだなニコ

 

と自分の傾向が見えてくるのです!

 

 

お菓子を食べたらダメショックというのではなく、お菓子を食べたい時は食べてもいいし、いつ、どのくらい食べているのかを自分で把握していないことが多いので、この自分と向き合う=自己分析することで、自分を知ることが、ダイエットをうまく進めていくためにはとても必要なことなのです乙女のトキメキ

 

 

どうやって自己分析していけばいいか、分からないショボーンという方にはダイエットサポートがオススメですラブラブ

 

 

 

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