たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

台風も去り、今日はいいお天気でしたね～お天気がいいと何もしなくても気分が上がります単純な私(笑)

 

 

 

 

ダイエットをしていて、何をやってもうまくいかない時ってありませんか

 

 

食べなくても太るし、食べても太るし、もうどうしたらいいか分からない

 

何をやっても体重が減らないからイライラして、家族に当たってしまってそれでまた自己嫌悪に陥ってしまった

 

 

 

うまくいかない時って、嫌なことがあったり、さらに落ち込むようなことが起きたりして、まさに負のループにはまってしまうのですよね

 

 

 

そんな時は、

 

 

ゆるみましょうあなたの気持ちをゆるませてあげましょう

 

 

あなたがしたいこと、やりたいことを意識してするようにしましょう

 

 

 

 

あなたにとって、ゆるむこと＝ダイエットをしないこと、なのであれば、一時的にダイエットをお休みするのもオッケー

 

 

 

あなたのやりたいことが、ケーキをたくさん食べることなのであれば、スイーツバイキングにでも行って、思う存分、食べるのもオッケー

 

 

負のループから抜け出すコツは、あなたにとって気分がいいことをすることです

 

 

何をやってもうまくいかないから、そういえば最近、なんか気持ちが落ち着いてきたなぁと思うようになれば、負のループから抜け出せた合図です

 

 

 

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