たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

もったいないおばけって昔、テレビCMだったか子ども番組だったか記憶が定かではありませんが、それを見て、子ども心に、もったいないおばけが出ないようにしなくちゃと、すごく怖かったイメージがあります

 

 

 

お子様の食べ残しをもったいないから食べてしまうというお母様はとても多くて、ちょっとの量だと食べたという実感も湧かないくらい、無意識に食べてしまうという方もおられます

 

 

当然ですが、食べた後に片づけ食べなんてすると、食べ過ぎになりますし、体重も増えますよね

 

 

 

「もったいないから」という理由で食べることをどれくらいしているか、というのをぜひ数えてみてください

まずは現状を把握することです

 

 

1日何度もしている

毎日している

 

 

という方は、「もったいないから」食べることを、どうしたらやめられるかな、と考えてみましょう

 

 

それと同時に、「もったいないから」食べる、という価値観はどこから生まれたのかな、というのも考えてみてください

 

 

今までの習慣を、すぐにやめるということはなかなかできないと思いますだからこそ、自分と向き合うことで、少しずつ変わることができるのです

 

 

 

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