たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

かなり寒くなってきましたが、防寒対策は万全ですか私は最近、手作り小豆カイロにハマっていまして、小豆の暖かさと香りにかなり癒されています

 

 

 

 

 

これから先、死ぬまで、１日１食生活をするとか、糖質制限するというのであれば、また話は変わりますが、私たちはこれからずっと「食べる」ということをしていきます

 

 

 

痩せる為に一時的に極端な食事法を摂ると、痩せた後、いつものお食事に戻した時、必ずリバウンドしますリバウンド→ダイエット→リバウンドを繰り返していると、だんだん痩せない身体になってしまいます

 

 

 

そんな痩せない身体にならない為にも、「食べながら痩せる身体」を作ることをしていきましょう

 

 

 

どうすれば食べながら痩せる身体が作れるのか、ですが、

 

 

 

まずは、お米

 

 

 

お米は、痩せる身体を作るためには必要不可欠食べることで、燃えやすい身体を作ってくれるのです

 

 

 

お米は太ると思われている方がとても多いですが、私はむしろお米を食べてくださいとお客様にお伝えしています

 

 

 

ぜひ毎日お米を食べる習慣を作っていきましょう

 

 

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