食べながら痩せる身体を作る!

こんにちはラブラブ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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これから先、死ぬまで、1日1食生活をする!!とか、糖質制限する!というのであれば、また話は変わりますが、私たちはこれからずっと「食べる」ということをしていきますニコニコ

 

 

 

痩せる為に一時的に極端な食事法を摂ると、痩せた後、いつものお食事に戻した時、必ずリバウンドしますショボーンリバウンド→ダイエット→リバウンドを繰り返していると、だんだん痩せない身体になってしまいますタラー

 

 

 

そんな痩せない身体にならない為にも、「食べながら痩せる身体」を作ることをしていきましょう!!

 

 

 

どうすれば食べながら痩せる身体が作れるのか、ですが、

 

 

 

まずは、お米ハート

 

 

 

お米は、痩せる身体を作るためには必要不可欠!!食べることで、燃えやすい身体を作ってくれるのですルンルン

 

 

 

お米は太るショックと思われている方がとても多いですが、私はむしろお米を食べてくださいピンクハートとお客様にお伝えしていますウインク

 

 

 

ぜひ毎日お米を食べる習慣を作っていきましょうニコニコ

 

 

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