たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

私が今の食習慣が身についているのは、母のおかげだなと思うことがたくさんあります

 

 

そのうちのひとつが、朝ご飯です

 

 

我が家は祖父母と一緒に生活をしていたこともあり、昔から朝ご飯は、お米とお味噌汁は必ず食べますもちろん今もですお米はお腹のもちがいいですし、お昼ご飯まで間食しなくても大丈夫ですまた、ご飯を食べることで体温も上がり、燃えやすい身体を作ります

 

 

 

子どもの時、朝起きてぼーっとしていて、朝ご飯を食べたくない時があったのですが、そんな時でも母がなんとかして私に食べさせようと、おかずを私の好きな物にしてくれてそれとご飯を一緒に食べるようにしてくれたり、『朝ご飯は大事やからしっかり食べよし』と口癖のように言ったりしていて、子どもの頃から朝ご飯を食べることの大切さを教えてもらっていました

 

 

 

母のおかげで私の身体は燃えやすい身体になっていて、ちょっと食べ過ぎたかなと思っても次の日には元に戻っています

 

 

 

子どもの頃からの習慣がなかったからもうダメなんてことはなくて、習慣は今から変えれば、身体も変わります

 

 

朝ご飯をまずは食べる習慣を付けましょう食べたり食べなかったりではなく、毎日食べることが大事です

 

 

それができるようになったら朝ご飯の内容も見直してみましょう

 

 

 

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