最初から頑張り過ぎない

こんにちはキラキラ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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ダイエットっていざスタートしたものの、

 

思うように習慣が変えられないタラー

 

いつもの癖でまたやっちゃった滝汗

 

 

なんてことがあると思います。

 

 

ここで、すぐに

 

やっぱり私にはできないんだわチーン

 

と判断してしまうのはとっても勿体ないです!!!!

 

 

 

ダイエットを始めて、すぐに習慣を変えられる人はごくわずか!

ほとんどの方が少しずつしか変えることができないので、最初から完璧を求める必要はないのですキラキラ

 

 

最初から頑張り過ぎない乙女のトキメキ

 

これ、結構大事ですニコ

 

 

なので、少しずつ変えられたらそれでOKチョキ

 

 

できなかったことより、できたことにフォーカスしていくラブラブ

 

 

それがダイエット成功に近づくコツですラブラブ

 

 

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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