飲み会シーズン、気を付けることは?

こんにちは乙女のトキメキ

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今日は大学時代のサークルの後輩たちと同窓会です乙女のトキメキかなり久しぶりに会う人もいるので、とっても楽しみですルンルン

 

 

 

同窓会や忘年会、クリスマス会と年末は何かと外食が増えますねアセアセ

 

 

お酒を飲むと、食べ過ぎてしまって太るゲッソリという方も多いですね。

 

 

そもそもお酒を飲むだけじゃ、太ることはないのです!

 

 

お酒と一緒に何を食べるか、どれくらい食べるかが重要ですキラキラ

 

 

お酒を飲みながらずっとダラダラと食べ続けたり、油っこいもの、味付けの濃い食べ物を、お酒と一緒に食べていると、やはりどうしても太りやすくなってしまいますショボーン

 

 

お酒を飲みながらだと、どれくらい食べたか分からなくなってしまうのですよねアセアセ

 

 

お酒を飲みながらの時はぜひどのくらいの量を食べたか、そして何を食べたかを把握するように工夫してみてください。

 

 

先にお皿にお料理を全部乗せて、ワンプレートにしてそれを食べながらお酒を飲む乙女のトキメキ

 

というのはオススメですラブラブ

 

 

これからの飲み会のシーズン、おいしく食べながら、痩せやすい習慣を続けていきましょうウインク

 

 

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