たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

ダイエットをしていると、自分のペースでできている時はいいのですが、急に

 

お子様が体調を崩してずっと看病していて睡眠不足

 

急にお誘いがあって外食することになって食べ過ぎた

 

 

と予定通りにいかないことが多々でてくるかと思います。

 

 

この時に、

 

「今日はあれもできなかったこれもできなかった全然思うようにいかなかったから、もう無理ダイエットできない」

 

 

とダイエットを諦めてしまわれることがあります

 

 

でも、ダイエットを続ける上で、完璧主義は必要ありません

 

 

 

むしろ、こういう時はゆるい方が断然いい

 

 

「急なことは起こりうること。でも大丈夫私はちゃんと痩せていっている」

 

というくらいご自分を信頼してみてください

 

 

 

ダイエットをしていて、予定通りにいかない時は、誰でもあります

でも、諦めたらそれで終わり

うまく気分を切り替えて続けていきましょう

 

 

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