こんにちは
京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です



ダイエットに年齢なんて関係ない

どうして今まで痩せることができなかったのか、その原因が分かります

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ダイエットをしていると、自分のペースでできている時はいいのですが、急に
お子様が体調を崩してずっと看病していて睡眠不足
急にお誘いがあって外食することになって食べ過ぎた
と予定通りにいかないことが多々でてくるかと思います。
この時に、
「今日はあれもできなかったこれもできなかった
全然思うようにいかなかったから、もう無理
ダイエットできない
」
とダイエットを諦めてしまわれることがあります
でも、ダイエットを続ける上で、完璧主義は必要ありません
むしろ、こういう時はゆるい方が断然いい
「急なことは起こりうること。でも大丈夫私はちゃんと痩せていっている
」
というくらいご自分を信頼してみてください
ダイエットをしていて、予定通りにいかない時は、誰でもあります
でも、諦めたらそれで終わり
うまく気分を切り替えて続けていきましょう
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よろしくお願いいたします
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