たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

今日から3連休ですね冬休み突入で、お子様とお出かけの機会も増えますね

 

 

もうお子様のクリスマスプレゼントの準備はばっちりですか

 

私は甥っこたちのクリスマスプレゼント準備がまだなのです甥っこたちの欲しいものがまだ決まらないみたいで・・・焦ります

 

 

 

お子様たちにとって楽しみなクリスマスですが、

 

もしあなたがサンタさんからプレゼントがもらえるなら何がいいですか

 

なんでももらえる、なんでも叶えてもらえるなら何がいいですか

 

全部書き出してみてください

 

それと同じように、

 

 

痩せたら何がしたいか、どんな気持ちになりたいか

 

も全部書き出してみて下さい

 

 

 

痩せたら欲しいものややりたいこと、なりたい自分を具体的にイメージする

 

 

ってダイエットを進めていくためにはとっても大切

イメージを持つことでいい気分にもなってモチベーションも保つことができます

 

 

お子様がサンタさんにお願いするように、あなたもぜひ具体的になりたい自分をイメージしてみてくださいね

 

 

 

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