思うように痩せない、辛い、そんな時は・・・

こんにちは乙女のトキメキ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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ダイエットを進めていく中で、なかなか痩せないとこんな風に思ってしまっていませんか??

 

 

それは・・・

 

『私はもう何をやっても痩せないんだわチーン

 

 

辛いですよねアセアセ私は何やっても無理なんだわえーんって思ってしまいますよねアセアセ

 

 

自分の頑張りに対して、体重の数字が思うように落ちないえーん毎日体重計に乗っても何も変わらなければ、やっぱり気分が落ち込んでしまうのは当然ですタラー

 

 

落ち込むことが悪いことではありません!!「頑張っているのに結果が出なくて辛いえーん」と、思っていることをしっかり感じ切ってくださいピンクハート

 

 

 

この時の気持ちを無理やりなかったものにしようとすると、なかなか次の一歩が踏み出せません!!

 

 

辛い時は辛いショボーンそれでいいのです!

 

 

十分感情を感じ切ってから、じゃあどうしたらいいかな?と次の一歩を踏み出せばいいのです乙女のトキメキ

 

 

頑張り屋さんに多いのは、マイナスの感情をそのまま受け止めずに進もうとするので、なかなかうまくいかないのですショボーン

 

 

マイナスの感情もそれもOKOK

自分にたくさんOKを出していきましょうハート

 

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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