ダイエットをする時間

こんにちは乙女のトキメキ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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冬休みに入って、時間を持て余している小2甥っこ爆  笑私も子どもの時、することがないと、本当に退屈で何しようかなって思ってましたが、今から思えば、最高の贅沢かなとピンクハート甥っこよ、時間を持て余すことを十分楽しんでおくれ~ウシシ

 

 

 

ダイエットも時間の使い方が大切だなと思うことがたくさんありますハート

 

 

サポートをしているお客様にいつも「姿勢」の話をしますラブラブ

 

 

体重は変わらなくても、姿勢が変わると、見た目がぐーんと良くなって、スラリとキレイに見えるのですキラキラ

 

 

で、その姿勢のやり方をできたら毎日していただきたいのですが、主に家でするストレッチや身体を動かすことは、「よし!やろう!!」と思っても、3日坊主で終わるパターンが多いのですよね滝汗

 

 

 

忙しくてやる時間がないんです真顔

 

 

という方もおられますが、時間がないという方こそ、おすすめなのが、

 

 

「ながら」でするということキラキラです。

 

 

テレビ見ながら、する乙女のトキメキ

 

台所でお料理作りながら、する乙女のトキメキ

 

お外で信号待ちをしながら、する乙女のトキメキ

 

 

「ながら」だと、やらなくちゃアセアセという感じではなく、自然にできるからとってもオススメハート

どこででもできることなので、「忙しくてやる時間がない」と諦めてしまうのではなく、時間をどのようにして作るかが大切ですねウインク

 

 

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