たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

私は子どもの頃からお餅が大好きなので、お正月のお雑煮は大好きなのです京都ですので、白味噌と丸餅です食べた後はほっこりします～

 

 

皆さんはお正月三が日、お餅を食べられましたか

 

 

お餅を食べたら太るから

 

と、食べずにガマンしていませんか

 

 

ダイエット中だからとお餅を食べることをガマンするよりも、お餅の特徴を知って美味しく食べることをぜひしてみてください

 

 

 

お餅を食べる時、気を付けることは、

 

 

①お餅はついつい食べ過ぎてしまうというご経験の方も多いはず食べる時は、数をあらかじめ決めて食べられるといいですね

 

 

②お餅は血糖値が上がりやすい食品ですそのため、先にお餅を食べるのではなく、お野菜などの食物繊維やたんぱく質を先に摂ってからお餅を食べられると、血糖値の上昇が緩やかになります

 

 

この2つを守るだけでも随分変わりますので、ぜひ美味しくお餅を食べてくださいね

 

 

ブログランキングに参加しました

クリックしていただけると励みになります

よろしくお願いいたします

 

人気ブログランキングへ

 

 

【35歳から3ヶ月で10キロ痩せる方法】レポートを無料でプレゼント

 

 

生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で－１１．９キロも痩せられたダイエット方法

 

無料カウンセリングを受けられた方々のご感想はこちら

こんな方にオススメ

☑本気で５キロは痩せたい　　　　　　　　　　　　

☑今までダイエットをしてもリバウンドしてきた　　

☑ダイエットに成功してきれいになりたい！　　　　

☑健康診断で痩せるように言われた　　　　　　　　　

☑忙しくてサロンに通う時間がない、でも痩せたい！

☑去年の服が入らない

☑自己流ダイエットで痩せない

☑やせて自分の自信を取り戻したい

☑妻としても母としてもきれいでかわいくありたい

 

 

 

 

京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、八幡市、京田辺市、枚方市、舞鶴市、滋賀県大津市、草津市、大阪府高槻市の方からご連絡を頂いております。

 

 

 

 

ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！

 

 

 

遠隔ダイエット・LINE限定サポートでは、全国どこのエリアからでも、ダイエットサポートをさせて頂いております。