ダイエットを始めて1週間

こんにちはピンクハート

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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正しいダイエット方法でダイエットをすると、スタートして1週間で変化が出始めますチョキ

 

 

もちろん体重や体脂肪率にも変化がみられますハート

 

 

また体重だけでなく、身体の変化も少しずつ出てきますキラキラ

 

便秘が解消された乙女のトキメキ

お肌の調子がいいピンクハート

朝、スッキリ起きられるようになってきたルンルン

朝起きた時、身体が軽いように感じるぽってりフラワー

 

 

などなど、たった1週間でも、健康的な痩せ方をしていれば、ちょっとした変化が表れますキラキラこれを見逃さないように意識してみてくださいニコニコ

 

 

 

反対に、1週間経っても、体重や体脂肪率、身体の変化は特に何もない滝汗というのであれば、もしかしたらダイエットの方法が間違っているのかもしれませんアセアセまた1週間で2~3キロ以上も落ちるような痩せ方は、後でリバウンドする可能性が大いにありますので、こちらも間違ったダイエット方法ですガーンすぐにやめてくださいえーん

 

 

ダイエットをスタートして最初の1週間は、本当に小さな小さな変化かもしれません。でもこの小さな変化を続けていけば、必ず大きな変化に変わりますラブ

 

 

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