たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

ダイエットの為に、お家でできる運動やストレッチをされている方も多いと思います

 

 

私のダイエットサポートでは、運動必須ではないですし、激しい運動をするより、お食事や生活習慣を整えることで痩せる身体を作ることをしていきますが、代謝アップするために、気持ちよく身体を動かすことは

できる範囲でオススメしております

 

 

お家でできる運動やストレッチを続けるのに大切なことは、

 

 

毎日必ずやらないといけない

と、義務化しないこと

 

 

～しなければいけないだと、できなかった時に自分を責めてしまいがちですし、だんだん楽しくなくなってきてしまいます

 

 

「痩せるために続けなければいけない」より

一番は「楽しいから続ける」を形にすることです

 

 

人間誰だって、完璧にすることはできないですできない日もあってOKできることにマルをつけていくダイエットをしていきましょう

 

 

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京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、八幡市、京田辺市、枚方市、舞鶴市、滋賀県大津市、草津市、大阪府高槻市の方からご連絡を頂いております。

 

 

 

 

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