たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

お客様からのご相談を受けると色んなお悩みがあります。

 

痩せたいけれど、お菓子がやめられず、毎日食べてしまう

身体に悪いって分かっているけれどやめられない

 

という方がおられます。

 

 

まず、お菓子を食べても痩せる身体が作れていれば太りません

ガマンして無理してもお菓子がやめられないのであれば、お菓子を食べながらでも痩せる身体を作りませんか

 

 

どうすれば痩せる身体が作れるのか、今の生活のどこを変えればいいのか、というのはお一人お一人違うので、細かいところは無料カウンセリングをさせていただいてお伝えしていますが、ここ最近思うのは、多くの方が「満腹」と「空腹」をしっかり感じられていない方が多いなぁという印象です。

 

 

少しでも空腹を感じたらすぐ何か食べていませんか少しの空腹で何かをすぐに食べる生活をしていると、ご飯の時間になった時に空腹状態ではなくなってしまっているのです

 

 

この「空腹」と「満腹」を感じることは痩せる身体を作るのには、とても大切なことなので、ここに意識を向けていくと、痩せる身体に一歩近づくことができます

 

 

普段、「空腹」も「満腹」もあまり感じていないという方はぜひ意識してみてくださいね

 

 

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