栄養バランスよくするお食事の方法

こんにちはぽってりフラワー

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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日差しは春の日差しになってきたのに、まだ寒いですね~雪だるま早く暖かくならないかな~ニコニコ

 

 

痩せないチーンと悩まれている方の多くは、痩せる為に必要な栄養が足りていないことが原因で起こりますアセアセ

 

 

栄養が足りていないタラーというと、

この時代に栄養が足りていないはずはないのでは!?えー?

と思われるかもしれませんが、別の言い方をすると、

栄養バランスが崩れていることが原因で、痩せにくい身体、太りやすい身体になってしまうのです!!

 

 

栄養がバランスよく摂れていれば、燃えやすい身体になるので、脂肪を燃焼し、不要な物はどんどん燃えて体外へ出ていきますチョキ

 

 

燃えずに体内に残ってしまうタラー脂肪として身体に付いてしまうタラーという方は、今食べている内容を変えていけば、燃えやすい身体に変わっていくのです!

 

 

栄養をバランスよく摂るって難しいなアセアセと感じる方でも簡単にできることがありますので、ぜひ○○を始めてみてくださいキラキラ

 

○○とは、それは、

 

お食事の「色」に注目してみること乙女のトキメキです。

 

 

ぱっと見た時に、赤、白、黒、緑、黄色と様々な色のお食事内容になっていると、細かいことはもちろんありますがそこは置いておいて、ある程度バランスよく栄養が摂れていますラブラブまずはここからやってみてくださいラブラブ

 

 

全部、真っ白アセアセ

全部、茶色アセアセ

なんてことになっていませんか??

 

 

色鮮やかなお食事は見た目も華やかでお食事の満足度も高まりますよニコぜひやってみてくださいちょうちょ

 

 

 

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