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自分に優しくなる | 京都出張ダイエットサロン スマイルサロン

自分に優しくなる

こんにちはピンクハート

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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ラインでやりとりしながら痩せる生活習慣に変えていきますピンクハート

 

このブログタイトルは急にぽんと浮かんだので、もしかしたら私が私自身に書いているのかなとも思いますがお付き合いいただければと思いますウインク

 

 

私は小さい時からいつも100点をとることを目指して頑張ってきました。

99点じゃダメなんです。100点じゃないとダメなんです。100点を取ることが当たり前、100点取れなかったら私はダメな人間だショボーンこんな風に思ったまま大人になり、数々の壁にぶち当たってきましたアセアセ

 

 

壁にぶち当たって、壊せるくらいのパワーやエネルギーがあればまた変わったのかもしれませんが、私にはそんなパワーはなくてショボーン

 

 

壁にぶち当たる度に、

 

どうして私はこんなにできないんだろうえーん

 

あの人はあんなにうまくいっているのにえーん

 

 

と自己否定の塊は雪だるま雪だるまのようにどんどん大きくなっていくし、他人との比較もさらに雪だるまを大きくしていく要因となっていきましたアセアセ

 

そんな辛い苦しいことを何度も経験している時に、私は自分をサポートしてくれる人と出会い、その方のおかげで、100点をとってもいいし、とらなくてもいいハート他人ばかり目がいってしまう時は自分ともっと向き合うことピンクハートを教えてもらい、人生が変わりました!

 

 

 

未だに私も自分のことを否定したり、他人と比較して落ち込んでしまうこともありますが、自分が日々変化していっているのを感じていて、ますます自分に許可が出せていることが分かりますニコニコ

 

 

ダイエットのお客様と話をしていると、

できなかった時、自分に対して厳しくしてしまう方がとても多いですアセアセ厳しくしてしまうことが悪いことではありませんタラーただ、できなかったことと自分の価値は全く別物なのですよねハートここを一緒だと思ってしまうと、ダイエットを続けることが難しくなってしまいますアセアセ

 

 

ダイエットをしていても今辛いえーんと感じているあなたハート

ぜひ自分に優しくしてみてくださいラブ

自分に優しくすることを始めると、今までと違った価値観がどんどん生まれてきますニコニコ

 

 

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