食べたいと思ったお菓子が、今じゃなくてもいいかもと思えた

こんにちは乙女のトキメキ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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今日はいいお天気でしたねラブラブ今が満開の桜桜キレイですね~ラブ

 

 

ダイエットが続かない理由として

 

我慢しているアセアセ

 

ことが大きな原因といえます。

 

 

本当は●●したいけれど、やめておこうチーン

 

ダイエットにおいて、●●はほとんどの場合、食べたいけれど、という言葉が入ると思いますが、

 

これって自分の気持ちを無視していることになりますよね!

 

 

自分の本心、本当は●●したい!!という気持ちをないがしろにしている方がとにかく多いですアセアセ

 

 

ダイエットを続けるためには、あなたの本当の気持ちを大事にしてくださいピンクハート

 

 

ダイエット中にお菓子を食べたくなったら、

 

私は我慢することではなく、

 

食べてくださいハート

 

とお伝えしていますニコニコ

 

 

あるお客様は、すごく細かく自分とのやりとりを教えてくださいましたウインク

 

お菓子が食べたくなった!!

下矢印

でも~・・・食べたら太るよねショボーン

下矢印

あ、でも!!うえむらさんが「食べたい時は食べたらいい」って言ったはったわ

下矢印

お菓子食べたくなったけど、本当に食べたいかな??って自分に聞いてみよう

下矢印

あれ!?別に今じゃなくていいかもウシシ

 

このご自身とのやりとり、すごく興味深いですよねラブ食べたい!!という一瞬の思いをちゃんと大切にしながら、でもよくよく自分に聞いてみると、結局、食べるのは今じゃなくてもいい、という結論に至られた

ということですニコ

 

 

 

お客様も、お菓子を食べたいと思ったけど、よくよく考えたら別に今じゃなくてもいいかなって思えたことが自分にとってはびっくりでしたびっくりとおっしゃっておられましたニコニコ

 

 

このお客様はたまたま、今じゃなくてもという気持ちが分かったということでしたが、同じような状況で、食べたいから食べたニヤリというのでも、もちろんOKですチョキ

 

 

あなたは本当はどうしたいですか??

 

自分自身に聞いてみるハートこれをぜひやってみてください乙女のトキメキ

 

 

 

 

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