ダイエットとストレス

こんにちはピンクハート

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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今日は甥っこの高校入学式でした桜甥の成長は私の喜びです~ハート嬉しいです~ラブ甥っこくん、高校生活を満喫してねーニコニコ

 

 

新年度になってお仕事されている方は新しい部署に異動になったり、また仕事復帰された方や新しくお仕事をスタートされたママさんもおられると思いますニコニコ

 

新しい環境ってドキドキワクワクしますよね桜その反面、新しい環境に馴染めず、ストレスを感じることもありますショボーン

 

 

ストレスはダイエットの敵ですので、できるだけストレスのない生活を送ってもらいたいですニコニコ

とはいっても、ご自身でも気づかないうちにストレスを感じてしまう人も多いはずチーン

 

 

同じことが起きても、それをストレスと感じる人もいれば、ストレスなんてまったく感じない人もいますニコニコ

 

 

ストレスを感じる方が悪いバツレッドとか、ストレスを感じないことが良いチョキとか、良い悪いという問題ではなくて、ストレスをどう捉えていくかの違いだけだと思います。

 

じゃあ、ストレスを感じた時にはどうしたらいいか、ということですが、

 

ぜひ自己観察をしてみてくださいハート

 

 

どういうことに対して、私はストレスを感じているんだな、というのを細かく探ってみる!

これをやると、自分の思考パターンが分かります乙女のトキメキ思考パターンが分かれば、ストレスとうまく付き合うことができますし、痩せる思考パターンも分かるようになってきますウインク

 

 

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