たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

今日は甥っこの高校入学式でした甥の成長は私の喜びです～嬉しいです～甥っこくん、高校生活を満喫してねー

 

 

新年度になってお仕事されている方は新しい部署に異動になったり、また仕事復帰された方や新しくお仕事をスタートされたママさんもおられると思います

 

新しい環境ってドキドキワクワクしますよねその反面、新しい環境に馴染めず、ストレスを感じることもあります

 

 

ストレスはダイエットの敵ですので、できるだけストレスのない生活を送ってもらいたいです

とはいっても、ご自身でも気づかないうちにストレスを感じてしまう人も多いはず

 

 

同じことが起きても、それをストレスと感じる人もいれば、ストレスなんてまったく感じない人もいます

 

 

ストレスを感じる方が悪いとか、ストレスを感じないことが良いとか、良い悪いという問題ではなくて、ストレスをどう捉えていくかの違いだけだと思います。

 

じゃあ、ストレスを感じた時にはどうしたらいいか、ということですが、

 

ぜひ自己観察をしてみてください

 

 

どういうことに対して、私はストレスを感じているんだな、というのを細かく探ってみる

これをやると、自分の思考パターンが分かります思考パターンが分かれば、ストレスとうまく付き合うことができますし、痩せる思考パターンも分かるようになってきます

 

 

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