たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

昨日、今日と少しだけですが、お花見に行きました私、やっぱり桜が大好きです美しくて、品があって、可憐で、うっとり見入ってました明日の雨で桜は散ってしまうだろうけど、散る姿もまた美しい・・・

 

 

 

ダイエットがうまくいかなくて、卑屈になってしまうことはありませんか

 

どうせ、私は痩せないんだわ

 

もういいや、私が痩せるなんて無理な話だし

 

 

ついついこんな風に考えてしまうことってありますよね

 

 

私は卑屈になってしまう時もあってもいいと思っておりまして、卑屈になることが悪いことではないし、自分自身で、今私はこんな風に考えているんだなと客観的に見ることもできますだからしっかり感じたことを感じ切って、そのあと、

 

 

さ、また続けていこう

 

と気持ちを切り替えてダイエットを続けられたらいいのです

 

 

自分の気持ちが辛い時に、無理やりその感情にふたをしようとして、無理やりポジティブな考えも持とうとしても絶対無理です

いつまでもしんどいままです

 

 

しっかり自分の気持ちを感じ切れるかどうかが、大切感じ切って、そんな風に考えているんだなぁと自分自身を認めてあげることが大切なのです

 

自分の気持ちに正直にいきましょう

 

 

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