夜ご飯はおかずだけ・・・

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「夜ご飯はおかずだけ食べてますナイフとフォークご飯(お米)は食べてません!でも痩せないんですえーん

 

とダイエットを始める前にお話してくださっていたT様ニコニコ

 

 

痩せる身体のしくみをお伝えしながら、夜ご飯もお米を食べてもらうようにアドバイスして実践してもらっていると、

 

 

「明らかに痩せてきたのが分かりますハート」と嬉しいご報告をいただきましたニコニコ

 

 

食べたら太るタラー特にご飯(お米)を食べたら太るタラー

と思われている方は本当に多いのですが、おかずだけでなく、お米も食べながら栄養バランスのいい食事にしていくと、身体は変わってきますキラキラ

 

 

おかずだけ食べている方がなぜ痩せないかというと、おかずをたくさん食べることで、

 

塩分過多が原因の可能性があります。

 

おかずだけでお腹を膨らせようとするとそれなりにたくさん食べることになるで、塩分を摂りすぎてしまい、痩せにくい身体になっている可能性があるのですえーん

 

 

だからこそ、ご飯(お米)を一緒に食べるほうが、塩分の過剰摂取は避けられます乙女のトキメキ

 

 

バランスのよいお食事を作ることは何も難しいことはなくて、ちょっとしたことを意識するだけで身体は変わってくるのですニコニコ

 

 

 

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