小さな変化を起こせているということ

こんにちは乙女のトキメキ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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私がお伝えしているダイエットは、数日で2~3キロ体重が落ちるような、そんな無理なダイエットはしません!!だから1週間で5キロも落としたい方はご遠慮くださいアセアセ

 

 

一気に体重が落ちるとそれはとても嬉しいことかもしれませんが、間違いなく身体には負担をかけていて、不健康な痩せ方になりますえーん

 

 

私がサポートさせていただいているお客様の体重の変化は、1日1日見ていくと、本当に小さなものですニコニコ変化はとても小さいかもしれませんが、確実に体重は落ちていきますキラキラ

 

 

中には、1日でたったこれだけしか落ちないんだショボーンと思われる方もいるかもしれません。でも!!この小さな積み重ねがやがて大きな変化へとつながるのですラブ

 

 

だから毎日、「昨日よりちょっと前進したハート」ことを自分自身に褒めてあげてくださいニコ

ちょっとしたことはつい見逃してしまいがちですが、小さな変化を起こせている自分に対しては見逃さず、褒めていきましょうラブラブ

 

 

この褒めるクセを付けることも、ダイエットを続けていくためには大切なことなのですウインク

 

 

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よろしくお願いいたしますラブラブ

 


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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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