自分の身体と仲良くなる!

こんにちは流れ星

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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自分の身体と仲良くなることをいつもダイエットサポートをしながらお伝えしていますハート仲良くなるというのは、

 

・自分の身体のことを知る

・自分の身体と向き合う

 

ということですニコ仲良くなることとダイエットとどんな関係があるのかと思われる方もいらっしゃると思うのですが、

 

 

自分の身体と仲良くなることで、何が原因で痩せないのかや、どうすれば燃えやすい身体になるのかが分かるからですニコニコ

 

 

あなたはご自分の身体のことをどれくらい知っていますか?

何をどれくらい食べたら体重がどれくらい増えるのか??

睡眠時間は??質のいい睡眠が取れているときはどういう時なのか、などなど細かく自分の身体を知ることが、痩せるための情報のひとつとして大切なことなのですピンクハート

 

 

また、自分の身体と向き合うという点においては、自分の気持ちに素直に正直に生きているかどうかというところにも焦点を当てますハート

 

 

本当は嫌だと思っていることを嫌と言えなかったり、助けてほしいことを言えずに頑張り過ぎてしまったり・・・アセアセ

 

 

ストレスを感じながらの生活は間違いなく太りやすくなってしまうのですえーん

 

 

あなたはどれくらい自分の身体と仲良くなれていますか?

仲良くなればなるほど、ダイエットがスムーズに進みますキラキラ

 

 

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よろしくお願いいたしますラブラブ

 


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