こんにちは
京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です
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先日ご近所の方にトマトと絹さやをいただいたのです
とっても甘くてめちゃくちゃ美味しかったのです
そしたら今日は家に帰る直前にまたご近所の方にお会いし、今度はうすいえんどうをいただきました
ありがたやーですこれがまた生でも美味しくてぽりぽり食べるのが止まらない(笑)
そして、ぽりぽり食べながら作ったのは、
豆ごはん
何回撮っても湯気でうまく撮れない・・・
それと、うすいえんどうの卵とじ
こちらは写真を撮り忘れ
痩せるためには栄養バランスのよい食事をすることが必須です
旬のお野菜は特に
栄養価が高いので、ぜひ積極的に摂りいれていきましょう
美味しいお野菜を食べて痩せる身体を作るこれが基本です
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