こんにちは
京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です



ダイエットに年齢なんて関係ない

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毎日食事や体重の報告をするだけ!気軽にラインでやりとりしながら痩せる生活習慣が身に付きます
あなたが理想の自分になったら、
誰に、なんて言ってもらいたいですか
旦那さんに
お子さんに
ママ友に
親に
ご近所さんに
痩せたね
キレイになったね
可愛いくなったね
最高
どうやって痩せたの
変わったね
素敵
あなたが言ってもらいたい言葉やその人の笑顔をぜひイメージしてくださいね
ダイエットを続けていると、なかなか結果が出なかったり、停滞期を迎えたりすると、
やっていて意味あるのかな
ダイエットを続けえるのがもうしんどいな
と気持ちが滅入ってしまうこともあるかもしれません
でもそんな時こそ、痩せた後のことをイメージしてみましょう
理想の体重体型をイメージするのはもちろんですが、
誰に、なんて言われたいか
ここも具体的に考えると、気持ちが少し上向きになってきますよぜひやってみてくださいね
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