満腹でも食べれるから食べておこう!?

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私はよくお客様に、

 

身体の声を聞いてくださいねピンクハート

 

とお話しています。

 

 

お腹がいっぱいだけれど、

 

・残っているし食べれるから食べておこう

・捨てるのはもったいないから食べておこう

 

こんな風に、日々のお食事の中で、食べてしまっていること、あなたはありませんか??

 

 

今日もお客様とラインのやりとりの中で、

 

「お腹がいっぱいになったので、残りのサラダは明日の朝に食べます!!

 

とおっしゃったんですね!これってちゃんとご自分の身体の声を聞けているということなんです乙女のトキメキ

 

 

お腹がいっぱいだけど、まだ食べる、というのは体の声を無視して、体に負担をかけているということなんですアセアセこれを続けていると、消化機能が落ちて、太りやすくなってしまいます滝汗滝汗

 

 

お腹がいっぱいになったのであれば、

残った分は翌日に食べるとか、冷凍保存して別の日に食べるなど、方法はいくらでもあります乙女のトキメキ

 

あなたもぜひ体の声に耳を傾けてみてくださいねニコニコ

 

 

 

 

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