その時だけ痩せるようなダイエットはしない!

こんにちはルンルン

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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痩せたい!!という気持ちはとてもよく分かりますニコ

 

 

痩せたいからといって、すぐにでも痩せることができるなら、と無理なダイエットをされる人もとても多いですアセアセ

 

 

そんな数日で、2キロも3キロも落ちるようなダイエットをすると、その後どうなるかは目に見えていますよねえーん

 

 

リバウンドですチーンチーンチーン

 

 

リバウンドすると、体重が戻るだけでなく、体脂肪率も増えるので、スタートする前よりも太りやすい体質になってしまうのですショック

 

 

その時は短期間で痩せたから嬉しいかもしれせんが、

短期間で身体に負担をかけるダイエットをすると、

 

胸のサイズが小さくなっていませんか??

 

他にも

 

げっそりしてゲッソリ

顔色も悪くもやもや

頭がぼーっとしたりアセアセ

身体がふらついたり滝汗

 

していませんか?

 

 

 

胸から落ちていくというのは、脂肪が燃焼されたのではなく、筋肉が落ちているという証拠ですアセアセ

急激に痩せたことによって、身体に負担がかかって、様々な症状が出てきますタラー

 

 

その時だけ痩せることを望むのではなく、人生最後のダイエットとして、一生キープできるようなダイエットをしませんか?

 

 

誰だって、正しいダイエットの知識、痩せる食習慣、生活習慣、そして痩せるマインドがあれば、必ず痩せる身体は作れるのですウインク

 

 

 

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