自分を褒める

こんにちはハート

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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ダイエットってなかなかやる気が出なかったり、続けるのが辛くなったり、最初はやる気に満ち溢れていても、だんだん気持ちが変わってくることはありませんか??

 

 

これって特別なことではなくて、誰にでも起こり得ることですウインク

 

 

だから自分を責める必要なんて全くないですし、そんな時こそしていただきたいことは、

 

 

自分を褒めることキラキラ

 

 

自分自身変わりたい!!と思って行動してこられたことってすごいことですよニコ

 

 

なかなか行動に移せない人がほとんどの中、あなたは前に一歩踏み出されたのですハートまずそのことをご自身で褒めてくださいラブ

 

 

ここまでやってこられたことは、意味のないことは何一つありません!!全て意味があることばかりですピンクハート

だからこそ、あなたはあなた自身を存分に褒めちぎってくださいラブ

 

 

やる気が出ない時もあってOKチョキ

 

 

そんな時は自分の好きなこと、癒されることを率先してしてみるのもいいですねラブラブ

 

 

無理に頑張ろうとする必要もないんですキラキラ

 

 

行動に移せない時はじっと止まることも大事なのですハート

 

 

 

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よろしくお願いいたしますラブラブ

 


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