ダイエット中に一番やってはいけないこと

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ダイエット中に一番やってはいけないことってなんだと思いますか??

 

 

食べ過ぎること?

 

さっき食べたのにまた何か食べてしまうこと??

 

糖分、塩分の摂り過ぎ?

 

糖質制限をすること??

 

 

やってはいけないことを挙げだすと、ものすごくたくさん出てきて、きりがないかもしれませんねアセアセ

 

 

 

私が考える、ダイエット中に一番やってはいけないことは・・・

 

 

我慢することアセアセです

 

 

我慢することって自分が思っている以上に痩せにくい身体を作っているのですショック

 

 

ちょっとの我慢がストレスとなり、次第に蓄積されていきますショボーン

 

 

ストレスがあると呼吸も浅くなり、食べた物を燃やす力が弱まりますえーん

 

 

ストレスって本当に怖ろしいのですチーン

 

 

だから私がお伝えしているのは、

 

 

ダイエット中は我慢しないことピンクハート

 

 

お菓子が食べたくなったら食べたらいいんですラブラブちょっと食べたくらいではすぐに太りません!!

 

 

ダイエットがやりたくなくなったら、休んだっていいんですラブラブまた始めたくなったら再スタートすればいいだけウインク

 

 

我慢せずに、自然と、ダイエット生活が送れることキラキラそれが順調に痩せるための秘訣でもあるのですハート

 

 

 

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