こんにちは
京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です



ダイエットに年齢なんて関係ない

どうして今まで痩せることができなかったのか、その原因が分かります

お申込みいただくと、痩せるノウハウ満載のレポートを、無料で読めます

毎日のお食事の報告だけ!気軽にラインでやりとりしながら痩せる生活習慣に変えていきます
連休明けの今朝は、現在ダイエット中のお客様から続々とご報告をいただき、お返事していたのですが、
どうしても連休が長くなると、
連休中、食べ過ぎてしまった
体重が思ったより増えてる
という方もおられます。でも、皆さん、
「今日からまた頑張ります」
と気持ち切り替えてダイエットを続けておられる、このことがすごく大事だと私は思っています
ここには2つ大事なことがあって、1つ目は、
頑張る=我慢する、ではないということ
ここは勘違いしないでくださいねお客さまにもお伝えしていますが、連休中、食べ過ぎたからといって、今日から極端に食事量を減らしてはいけません
脂肪を燃やす力は食べないと付きません
だから食べながら痩せる身体を作るのです
頑張るというのは、
自分の身体を見つめ直す
自分の習慣を見つめ直す
ことなのです。
連休中、栄養バランスが偏ってしまったのであれば、改善していくために今日どう過ごすか、だったり、生活習慣が連休中は乱れてしまったのであれば、どこを変えれば整うかを考えたりすることが大事なのです
そして、痩せるマインドとして、2つ目は
気持ちを切り替えて前に進むことが大事
いつまで経っても体重が増えてしまたことに落ち込んでいても何もなりませんストレスを感じるとさらに痩せにくい身体になります
連休中に体重が増えたことも、全てはデータのひとつです。あなたが痩せていくためのデータとしてストックしていくことで、だんだん痩せやすい身体が作られていくのです
お子様のおられる方は夏休みも目前ですからね
ここは前を向いてダイエットを進めていきましょう~
ブログランキングに参加しました
クリックしていただけると励みになります
よろしくお願いいたします
【35歳から3ヶ月で10キロ痩せる方法】レポートを無料でプレゼント
生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法
こんな方にオススメ
☑本気で5キロは痩せたい
☑今までダイエットをしてもリバウンドしてきた
☑ダイエットに成功してきれいになりたい!
☑健康診断で痩せるように言われた
☑忙しくてサロンに通う時間がない、でも痩せたい!
☑去年の服が入らない
☑自己流ダイエットで痩せない
☑やせて自分の自信を取り戻したい
☑妻としても母としてもきれいでかわいくありたい
京都出張ダイエット スマイルサロン
無料カウンセリングを受付しております!あなたのお悩みをお聞かせください。
お申込みはこちらから
↓
TEL:080-4561-5877 (お電話受付時間9:00~18:00)
HP:http://smile-salon.net/
メール:smile_salon5@yahoo.co.jp (24時間受付中)
京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、八幡市、京田辺市、枚方市、舞鶴市、滋賀県大津市、草津市、大阪府高槻市の方からご連絡を頂いております。
ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています!
遠隔ダイエット・LINE限定サポートでは、全国どこのエリアからでも、ダイエットサポートをさせて頂いております。