ダイエット中、夏祭りの夜店で何食べますか?

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夏本番の今、夏祭りが全国各地で行われていますね祭花火大会も夏の風物詩ですよね花火

 

 

 

夏祭りといえば、夜店がたくさん出て、子どもから大人まで屋台を楽しみに出かけることもありますよね爆  笑

 

 

でも、今ダイエット中だし。。。えーんでも、屋台で食べるのって美味しいよねウシシ

 

と葛藤する気持ちも分かりますニコニコ

 

 

夜店ってその場でしか味わえない雰囲気がありますし、ダイエット中であってもぜひお祭りの楽しさや夜店の楽しさを味わっていただきたいと思っていますキラキラ

 

 

だからこそ、ダイエット中の方はぜひ意識していただきたいことがあるのですが、それは、

 

 

それは夜店に行く前に、早めの夜ご飯を食べてから出かけるのが理想ですラブラブ

 

 

栄養バランスの良い夜ご飯をちゃんと食べて、それから夜店の食べたいものを食べるようにしてみてください流れ星

夜店の屋台の揚げ物や焼きそば、たこ焼き、だけで夜ご飯を済ませようとすると、どうしても栄養が偏ってしまうからですアセアセ

 

 

時間的にどうしても早めの夜ご飯が食べられないという場合は、夜店で好きなものを食べてから、必ずお野菜や海草類などを中心に食べるようにしてみてくださいニコニコ

 

 

屋台の食べ物だけですと、ビタミン、ミネラルが不足してしまいますので、意識して摂られる方がいいですねウインク

 

 

夏祭りや夜店を、ぜひ楽しんで、美味しくいただいてくださいね!

 

 

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