カフェオレの牛乳はOK?

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京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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今日も暑かったですね~太陽今日は1日子育てイベントを主催していたのでかなり早起きし、アイスカフェオレを飲んで、ちょっぴり優雅に過ごしていたら、家を出る時間を勘違いしていて慌てて家を飛び出るというボケっぷりを発揮していましたてへぺろ

 

 

 

今日は偶然、カフェオレのご質問をいただきましたウインク

 

 

豆乳はよく飲みますが、牛乳はダイエットするのに良くないですか??

というご質問だったのです。

 

 

カフェオレを飲むのに豆乳は味がお好みではないそうで、牛乳を入れるのはどうかなと疑問に思われ、ご質問くださいましたラブレター

 

 

 

私がお客様のダイエットサポートをしてきた経験からお話させていただくと、少量の牛乳であれば特に問題ないと思いますニコ

 

 

 

ただ、カルシウムを摂取しなくちゃと毎日牛乳を飲まれている方もおられると思います牛

 

 

 

ダイエットをしたい!!痩せたい!!と思われているのでしたら、毎日の牛乳は量を減らして飲まれるか、毎日ではなく数日に1日くらいの割合にされる方が体重は落としやすいですキラキラ

 

 

カルシウムは牛乳以外からでも摂取できますので、他の食材から摂られるといいですねラブラブ

 

 

 

お客様がご自身の生活を見直す為に、自分と向き合われている中で、ちょっとした疑問をもつってものすごく大事なことなのですニコニコ

 

 

ちょっとずつ習慣を変えていくことで、自然と痩せる身体へと変わっていきますラブ

 

 

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よろしくお願いいたしますラブラブ

 


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