帰省の長距離移動でつい水分を控えてしまう・・・

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今日から帰省が始まっているようですねニコニコいつも車で1時間かかるところ、道が混んでいて2時間以上かかりましたアセアセ疲れましたーショック

 

 

 

帰省などで長時間乗り物に乗られる時はどうしても水分を控えられる方が多いですよねニコニコいつでもトイレに行けるのであればいいですが、移動となると限られた場所でのトイレしか行けないこともあるので、水分を控えてトイレに行かないように気を付けられる方もいらっしゃると思います。

 

 

私はもともとトイレが近いので、乗り物に乗る時や長距離での移動の時は全く飲まないわけではありませんが、いつもより飲む量を少し減らすことはありますウインク

 

 

 

痩せる目的だけでなく、特に今は熱中症にも気を付けないといけませんし、健康な身体を維持するために、水分補給はかかせません。

 

 

乗り物での長距離移動の時は、水分を控えたくなりますが、できるだけ飲んでいただくこと、もしどうしても難しい時は、移動する前後で十分な水分補給を行ってみてくださいニコニコ

 

 

これも意識するのとしないのとでは、結果が変わってきますので、帰省で長距離移動される日は、水分をとることを忘れないようにしてみてくださいねハート

 

 

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