あなたの胃腸は大丈夫ですか?

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8月も残すところあと少しアセアセ早いですね~タラー今週は雨の日が多いようなので、暑さが少し和らぎますが、もしかしたらこのまま秋に突入するかもしれませんね紅葉

 

 

8月後半になって、胃腸の調子があまりよくないショックというお声をちらほら聞きます。

 

 

症状や生活習慣をお聞きしていると、ほとんどの方が、冷たい物の食べ過ぎです滝汗今年の夏、梅雨明けが遅かったものの、梅雨が明けてからの酷暑の毎日でどうしても冷たいものを飲んだり食べたりすることが多かったかもしれません。そのために、今この時期になって少し胃腸の調子が良くないという方が多いようですショボーン

あなたの胃腸は大丈夫ですか?

 

 

 

食べたものは胃で消化され、腸で栄養を吸収し、いらないものは排泄されますキラキラせっかく栄養をたくさん摂取していたとしても、胃腸の働きが不十分ですと、意味がありませんし、栄養摂取できず痩せることすらできませんチーン

 

 

だから胃腸はとても大切ハート

 

 

今、不調を感じられる方は、できるだけ毎日消化のいいものを食べて、胃腸の負担を減らすようにしましょうニコニコそして、ちゃんと休ませてあげることも大切なので、ダラダラ食べ続けるのではなく、お休み時間を作ってあげてくださいねニコ

 

 

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